Wir sind, was wir denken. Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.
(Buddhistische Weisheit)
Mentaltraining ist in aller Munde: Viele Artikel in Zeitschriften und Buchpublikationen beschäftigen sich mit diesem Thema, Fortbildungen in Betrieben setzen auf Mentaltraining für mehr Effizienz, und Berufssportler ohne Mentaltrainer wirken mittlerweile unprofessionell. Führungskräfte nehmen selbstbewusst Termine mit ihrem Mentaltrainer wahr, Kurse versprechen Befreiung von Nikotin, Übergewicht, Ängsten sowie mehr Erfolg im Beruf. Stress und Ängste gehören in unserem modernen Leben zum Alltag - es gilt, damit produktiv umzugehen und mehr Selbstvertrauen in die eigenen Ressourcen, mehr Gelassenheit und mehr Lebensfreude zu entwickeln. Wir wissen heute, dass wir unser enormes neuronales Potential nur zu einem Bruchteil nutzen. Gute Mentaltrainer sind daher gefragt, nicht nur bei Topmanagern.
Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe
Wie Sie Ihr Leben erfolgreicher und selbstbewusster gestalten
Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Alle Erfahrungen und Erlebnisse, die ein Mensch im Laufe seines Lebens macht, haben Einfluss auf die mentale (das Denken) und die emotionale (die Gefühle) Ebene. Es entstehen Prägungen, Denk- und Verhaltensmuster, die unbewusst Auswirkungen auf den Alltag haben.
Durch MENTAL COACHING ist es möglich diese oft hinderlichen Prägungen zu bearbeiten und positiv zu verändern. Seien Sie nicht länger Opfer, sondern werden Sie Gestalter Ihres Lebens.
Was ist MENTAL COACHING?
MENTAL COACHING ist seit Jahren selbstverständlich im Profisport und im Management. Auch Sie können - von den sehr effektiven und alltagstauglichen Methoden profitieren – für Ihre Themen, Fragen oder Problemstellungen.
MENTAL COACHING ist die zielgerichtete Unterstützung von Menschen durch einen Coach zur Erkennung und Bearbeitung von mental-emotionalen Themen im Rahmen der Selbsterfahrung. Das Ziel dabei ist, das individuelle Potenzial zu entfalten.
MENTAL COACHING kann Jeder - egal welcher Berufsgruppe, Branche, Funktion oder Alter Sie angehören - in Anspruch nehmen. Sie erhalten nachhaltige Konzepte für Ihre persönliche Entwicklung.
Hier finden Sie einige Beispiele, warum Menschen MENTAL COACHING in Anspruch nehmen:
- Unterstützung bei schwierigen Entscheidungen
- Definition und Klärung von Zielen
- Stressabbau, Burnout-Prävention
- Vorbereitung von schwierigen Gesprächen, z.B. Vorstellungs-, Mitarbeitergespräch o.ä.
- Steigerung von Selbstbewusstsein und Überzeugungskraft
- Veränderung der aktuellen beruflichen Situation
- Lösung von privaten Krisen
- Bearbeitung von Ängsten, z.B. vor Prüfungen, Spinnen, Arztbesuch usw.
- Lösung von speziellen Fragen, Situationen oder Problemstellungen
- und weitere …
Ganz allgemein - wenn Sie den Wunsch haben, Ihr Potenzial zu entfalten, bietet Ihnen MENTAL COACHING wertvolle und effektive Unterstützung.
Ihr Nutzen von MENTAL COACHING
- Entspannung und Gelassenheit fördern
- Neue Perspektiven erhalten
- Blockaden und Konflikte lösen
- Kreative Lösungen ermöglichen
- Inneres Gleichgewicht herstellen
- Hinderliche Denkmuster und innere Überzeugungen verändern
- Positive Gefühle und Erlebnisse stärken
- Bewegungsabläufe optimieren
- uvm.
Bei meinem MENTAL COACHING stehen Sie - steht
Ich begleite und unterstütze Sie bei Ihren Fragestellungen und Themen auf dem Weg zu sich selbst. Ich leite Sie an Ihre ganz eigenen Lösungen sowie Ihren individuellen Weg selbst zu finden.
Die Anzahl der Coaching-Termine sind je nach Thema und Ihrer persönlichen Situation sehr unterschiedlich und werden konkret mit Ihnen vereinbart. Sie erhalten im Verlauf des Coaching-Prozesses das notwendige Handwerkszeug, damit Sie sich selbst helfen können und Ihre persönliche Entwicklung auch ohne Unterstützung voranbringen können.
Das MENTAL COACHING ist individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Die Coaching-Einheiten bauen in der Regel aufeinander auf.
Nehmen Sie mit mir Kontakt auf - telefonisch oder per Mail (Kontakt) - und schildern Sie mir Ihre Situation oder Ihr Anliegen. Vereinbaren Sie ein erstes unverbindliches Informationsgespräch. Bei einem Erstgespräch werden die ersten 30 Minuten nicht berechnet.